EJERCICIO

 RECOMENDACION DE ACTIVIDAD FISICA

Para mantener una vida saludable, realiza actividad física de forma regular. Se recomienda hacer al menos 30 minutos diarios de ejercicio como caminar, correr, andar en bicicleta o practicar algún deporte. También es importante combinar ejercicio cardiovascular con ejercicios de fuerza y estiramientos. Mantente activo durante el día y evita pasar mucho tiempo sentado.

PRACTICAS DENTRO DEL PLANTEL

La actividad física que practican dentro del plantel los alumnos son, juegos de voleibol, juegos de futbol, estos juegos se realizan entre los mismos grupos en la hora de recreo, a la ves en algunas ocasiones organizan carreras conmemorando una fecha importante o por otros motivos.

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